Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Daugiau šypsokitės – tai jums išeis į naudą!

Šypsena
Fotolia nuotr. / Šypsena
Šaltinis: Ji24.lt
0
A A

Spalio 6-ąją švenčiama Tarptautinė šypsenos diena. Išties rudenį, kai lyja, drėgna ir šalta, gatvėje matyti labai nedaug šypsenų. Tačiau būtent ji ne tik praskaidrina, pakelia nuotaiką, bet ir gerina sveikatą. Sužinokite, kaip!

Tai, kad šypsena moterį puošia labiau nei prabangiausi papuošalai, yra sakiusi ir garsioji aktorė Marilyn Monroe.

Pagerėja savijauta. Tyrimai rodo, kad kai žmogus iš tiesų šypsosi, jis jaučiasi laimingas. Jaučiatės prastai? Prisiverskite nusišypsoti, net jei iš pradžių gali tekti suvaidinti, labiau pasistengti, patikėkite dirbtinė šypsena gali tapti natūralią ir nuoširdžią, iš kurios turėsite daugiausiai naudos savo sveikatai.

Malšinama įtampa. Ar žinote, kad šypsena padeda kovoti su stresu. Net dirbtina ir priverstinė šypsena gali padėti pasijusti geriau. Jei šypsositės bardamasis ar baramas, vargu ar kitas palaikys jus supratingu. Verčiau slaptai nusišypsokite prieš veidrodį ir taip atsikratykite neigiamų emocijų, kurias patyrėte konflikto metu.

Grupei žmonių mokslininkai parodė stresą keliančių vaizdo įrašų. Tie, kurie žiūrėdami vaizdus šypsojosi, vėliau jautėsi kur kas geriau, nei tie, kurie stebėjo rimtais veidais.

Besišypsančios moterys – patrauklesnės. Tai, kad šypsena moterį puošia labiau nei prabangiausi papuošalai, yra sakiusi ir garsioji aktorė Marilyn Monroe. Iš tikrųjų iš šios žavios aktorės galima pasimokyti šypsotis – šypsena buvo vienas jos pagrindinių puošmenų. Ji yra pasakiusi: „Šypsena – geriausia kosmetika, kurią gali nešioti mergina.“ Tad ar dar reikia klausti, be kokios grožio priemonės ji negalėjo iškišti nosies į gatvę?

Beje, ir tyrimai parodė, kad vyrai galvoja, jog moterys, kurios yra nepasidažiusios, bet šypsosi, yra patrauklesnės nei tos, kurios yra su puikiu makiažu, bet akmeniniais veidais.

TAIP PAT SKAITYKITE: Veidas išduoda, kokių vitaminų jums trūksta

Shutterstock nuotr./Daili moteris.
Shutterstock nuotr./Daili moteris.

Moterys šypsosi daugiau nei vyrai. Tyrimai rodo, kad moterys šypsosi daugiau nei vyrai. Tačiau kai jie dalyvauja panašiose darbo ar socialinėse srityse, šypsosi tiek pat. Ši išvada verčia mokslininkus manyti, kad lyčių vaidmuo yra gana lankstus.

Stiprina imuninę sistemą. Be abejo, sveika mityba, judėjimas tikrai turi įtakos mūsų fizinei sveikatai. Tačiau emocijos ne ką mažiau svarbios. Jei sveikai maitinsitės, sportuosite, bet graušite save iš vidaus, nuolat būsite susiraukęs ir nelaimingas, tikrai nesijausite gerai. Nusišypsokite – šypsena padės sustiprins imunitetą, beje, visiškai nemokamai!

Sėkmės magnetas. Taisyklė, kad panašus traukia panašų tikrai galioja. Jei šypsositės, atrodysite labiau pasitikintys savimi, žinantys, ko norite ir kelsite kitų pasitikėjimą.

Tyrimai rodo, kad laimingesnis žmonės – tie, kurie daugiau šypsosi – gauna didesnius atlyginimus, jiems pasiūlomos geresnės darbo vietos. Bet ar gali būti kitaip, jei besišypsantis žmogus kelia kur kas geresnes emocijas, traukia prie savęs žmones?

Šypsenų rūšys. Nepasigaukite, yra labai daug šypsenos rūšių. Ne visų žmonių šypsenos malonios ir nuoširdžios. Egzistuoja piktdžiugiška, slapta, su pašaipėle, pasipūtėliška ir pan. Beje, jei žmogus šypsosi, atkreipkite dėmesį ne tik į lūpas, bet ir į akis – iš jų galėsite pasakyti, ar šypsena nuoširdi. Kitaip sakant, akys – sielos veidrodis, jos viską gali išduoti.

Tie, kurie šypsosi, gyvena ilgiau. Ne paslaptis, kad mūsų emocinė sveikata yra susijusi su fizine sveikata. Besišypsantis žmogus atrodo laimingas. Tačiau ne tik tai – tie, kurie šypsosi, gyvena ilgiau. Kodėl? Ogi todėl, kad leidžia sau labiau atsipalaiduoti, pasimėgauti, į viską žvelgia paprasčiau. Mokslininkai sako, kad tie, kurie dažniau šypsosi, vidutiniškai gyvena 7-eriais metus ilgiau už surūgėlius. Tokie skaičiai išties motyvuoja.

TAIP PAT SKAITYKITE: Meilės rūšis – ne viena. Ar žinote, kaip mylite jūs ir jūsų išrinktasis?

Sekite naujienas ir mūsų „Facebook“ puslapyje!

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Komentarai
Parašykite atsiliepimą apie Ji24.lt