6 asmenims Užtruksite: Įvertinkite: 0.0 5 / 0
Jau įvertinote šį receptą

Veganiškas braunis

Veganiškas braunis
Shutterstock nuotr. / Veganiškas braunis

Šokoladinius pyragus mėgstame visi, tačiau jais pernelyg dažnai lepintis nėra sveika. Siūlome išsikepti kur kas sveikesnį šio saldėsio variantą – veganišką braunį.

 

Ingredientai

Kaip gaminti

  1. Migdolus apie 20 min. pamirkykite vandenyje, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir smulkiai sukapokite.
  2. Vidutinio dydžio inde linų sėmenis užpylę 9 šaukštais vandens gerai išmaišykite ir palikite pastovėti.
  3. Pupeles virtuviniu kombainu sutrinkite iki vientisumo, įmaišykite nuvarvintus mirkytus sėmenis, supilkite aliejų, suberkite cukrų, kakavą, migdolus, kepimo miltelius ir trinkite tol, kol gausite vientisą masę.
  4. Juodąjį šokoladą peiliu sukapokite smulkiais gabalėliais ir suberkite į mišinį.
  5. Masę trinkite elektriniu plakikliu tol, kol šokoladas tolygiai pasiskirstys tešloje.
  6. Braunio masę supilkite į kepimo popieriumi išklotą nedidelę kepimo skardą ir kepkite apie 55–60 min. iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje.
  7. Praėjus maždaug 30 min. uždenkite pyrago viršų kepimo popieriumi ar folija, kad neapdegtų.

Kategorijos

Šaltinis: Ji24.lt
Komentarai

Daugiau receptų

Faršu įdaryti obuoliai

Faršu įdaryti obuoliai 3 asm.

Obuoliai tinka ne tik desertams ruošti. Įdarę juos mėgstamomis kruopomis, daržovėmis ar mėsa, galėsite mėgautis pikantiškais pietumis arba vakariene. Išbandykite faršu įdarytus obuolius.

 

Kuskusas su daržovėmis ir krevetėmis

Kuskusas su daržovėmis ir krevetėmis 4 asm.

Daugelis klaidingai įsivaizduojame, kad egzotiškus patiekalus iš kuskuso paruošti sudėtinga. Iš tiesų tai paprasta ir neatima daug laiko. Tereikia sekti nurodymus ant pakuotės ir praturtinti mėgstamais skoniais.

 

Voveraičių sriuba su bolivinėmis balandomis

Voveraičių sriuba su bolivinėmis balandomis 6 asm.

Nepaprastai kvapnią ir supermaistu – bolivinėmis balandomis – pastiprintą sriubą išsivirsite vos per pusvalandį, o rezultatas nepaliks abejingų. Skanaus!

 

Voveraičių pyragas

Voveraičių pyragas 6 asm.

Ruduo dovanoja pilnas pintines grybų. Kai atsivalgysite paprastai troškintų grietinėlėje su svogūnais, išbandykite įdomesnius receptus – išsikepkite voveraičių pyragą.

Avokadų sriuba su vištiena ir citrina

Avokadų sriuba su vištiena ir citrina 4 asm.

Sriubos verdamos iš natūralaus sultinio yra tikras grožio eliksyras –sultinyje gausu kolageno ir hialurono rūgšties, padedančių kovoti su odos senėjimu. Tad išsivirusios gardžios vištienos sriubos ne tik pasisotinsite, bet pasirūpinsite grožiu iš vidaus!

 

Avokadų salotos su keptu baklažanu

Avokadų salotos su keptu baklažanu 4 asm.

Avokadai naudingi ir sveikatai, ir grožiui. Su jais ruošiamos salotos sočios ir ilgam suteikiančios energijos. Kad vėsiu metų laiku būtų maloniau valgyti salotas, gardinkite jas šiltomis keptomis daržovėmis, šįsyk – baklažanais.

Pyragas puodelyje

Pyragas puodelyje 1 asm.

Kai visai nėra laiko, o norisi ko nors saldaus – pasigaminkite pyragą puodelyje! Užtruksite vos kelias minutes, o rezultatas pranoks lūkesčius.

 

Veganiškas braunis

Veganiškas braunis 6 asm.

Šokoladinius pyragus mėgstame visi, tačiau jais pernelyg dažnai lepintis nėra sveika. Siūlome išsikepti kur kas sveikesnį šio saldėsio variantą – veganišką braunį.

 

Belgiški vafliai

Belgiški vafliai 4 asm.

Belgiški vafliai – tikras skanėstas, o jie dar pagardinti mėgstamais ledais – atsispirti neįmanoma. Pasilepinkite!

 

 

Trinta špinatų ir žirnelių sriuba

Trinta špinatų ir žirnelių sriuba 4 asm.

Trintos sriubos skanu ir vaikams, ir suaugusiems. Jei virtos be mėsos ar žuvies – dar ir labai sveikos. Pasigaminkite trintą špinatų ir žirnelių sriubą.

Parašykite atsiliepimą apie Ji24.lt